Хобби, соцсети, алкоголь. Как белгородцы справляются со стрессом

Редакция «Фонаря» провела в телеграм-канале опрос, чтобы выяснить, что помогает жителям Белгородской области бороться с тревожностью, которая в последнее время из-за регулярных обстрелов возросла. Оказалось, что белгородцы привыкли решать проблемы сами, не прибегая к помощи психологов.

В связи с СВО в Белгородской области участились случаи обстрелов и количество трагедий. В Шебекинском городском округе местный житель подорвался на мине в лесу, на полигоне из-за теракта погибли 11 военных, на дом в Белгороде упал осколок снаряда. Редакция «Фонаря» провела открытый опрос в своём телеграм-канале, чтобы выяснить, как жители борются с тревожностью в эти дни. Своё мнение высказали 2 184 человека. Ниже мы анализируем полученные результаты, добавим, что у людей была возможность выбрать несколько вариантов ответов, поэтому суммарный результат не равен 100 процентам: каждый ответ следует рассматривать как часть от 100 процентов.


45 процентов респондентов (997 человек) выбрали для себя тактику переключения. Люди уходят с головой в хобби, семейные хлопоты и разного рода игры. 32 процента опрошенных (703 проголосовавших) находят душевное равновесие в просмотре лент новостей. Причём люди читают не всё подряд, а ищут достоверную информацию, чтобы не «накручивать» себя. Третьим по популярности стал метод ухода от реальности: употребление алкоголя. «За» него проголосовали 290 человек.

Ещё десять процентов опрошенных (225 человек) решили уехать из региона, потому что больше не смогли выносить прифронтовую атмосферу, девять процентов (204 человека) — принимают антидепрессанты, восемь процентов опрошенных (187 человек) — занимаются спортом. Волонтёрская работа также помогает белгородцам пережить нелёгкие времена. Помощь другим помогает решить собственные проблемы семи процентам респондентов или 173 проголосовавшим.

А вот обращаться к услугам профессиональных психологов жители области не спешат. Этот вариант стал самым непопулярным, получив всего один процент поддержки и 35 голосов. Тем не менее напомним, что в Белгороде жители, беженцы и военные могут бесплатно получить психологическую помощь от ассоциации психологов «Свет Белогорья».

124 человека не выбрали ни один из представленных редакцией вариантов и поделились под постом своими лайфхаками по проработке тревожности. Вот самые интересные варианты:

  • «Принять, что из этой жизни никто ещё живым не выбрался»;
  • Поход в церковь, обращение к вере и молитве;
  • Общение в местных чатах с земляками;
  • «Создать свой мир, принимая все происходящее вокруг как правила игры»
  • Собрать «тревожный чемоданчик» и проработать план «Б».
Виктория Суббота

Читайте также

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Похожие новости

​В Белгороде на крыше нашли труп пенсионерки

​В Белгороде на крыше нашли труп пенсионерки

Один из раненых при обстреле белгородцев находится в тяжёлом состоянии

Один из раненых при обстреле белгородцев находится в тяжёлом состоянии

Мобилизованным белгородцам выплатили по 100 тысяч рублей

Мобилизованным белгородцам выплатили по 100 тысяч рублей

В Белгородской области пока не завершили частичную мобилизацию

В Белгородской области пока не завершили частичную мобилизацию

Прокуратура проверяет видео с «брошенными» в Белгородской области мобилизованными

Прокуратура проверяет видео с «брошенными» в Белгородской области мобилизованными

Белгородцы могут бесплатно получить помощь от психологов

Белгородцы могут бесплатно получить помощь от психологов

Журналисты Бел.ру выяснили, сколько их читателей собираются уехать из Белгорода

Журналисты Бел.ру выяснили, сколько их читателей собираются уехать из Белгорода

«Газпром добыча Надым» доставил в Белгород гуманитарную помощь

«Газпром добыча Надым» доставил в Белгород гуманитарную помощь

Войска противовоздушной обороны рассказали, чем отбивают удары по Белгородской области

Войска противовоздушной обороны рассказали, чем отбивают удары по Белгородской области