Что такое кибергигиена
Кибергигиена — это набор действий и привычек, которые помогают человеку защищать свои устройства и данные при работе в интернете. Речь идёт не о разовых мерах, а о регулярной практике, которая должна стать частью повседневной жизни.
По сути, кибергигиена формирует образ мышления, при котором безопасность становится таким же естественным процессом, как закрыть дверь на ключ или пристегнуться в автомобиле. Это не сложная теория, а вполне конкретные действия: обновить программу, сменить пароль, проверить устройство антивирусом. Дмитрий Корнев подчёркивает, что кибергигиена — это прежде всего привычка.
— Кибергигиена — это не разовая настройка и не покупка одного антивируса. Это система регулярных действий, которые человек выполняет постоянно. Если вы один раз обновили систему и забыли о ней на год — это не защита. Если вы используете один и тот же пароль везде и надеетесь, что вас это не коснётся, — это риск. Без ежедневной дисциплины никакие технологии не спасут, — рассказал специалист.
Цифровая гигиена как часть повседневной жизни
Цифровую гигиену часто сравнивают с личной гигиеной. И сравнение это не случайно. Чтобы сохранить здоровье, мы регулярно выполняем простые действия. То же самое происходит и в цифровой среде.
Цифровая гигиена помогает не стать жертвой фишинга, вредоносных программ, вирусов и других атак. Она направлена на то, чтобы оборудование и программное обеспечение работали стабильно и безопасно, а личные данные не попадали в чужие руки.
Особенно актуальной эта тема стала после начала пандемии Covid-19, когда миллионы людей перешли на удалённую работу. Количество киберпреступлений тогда заметно выросло, а атаки стали чаще целиться на обычных пользователей.
— В пандемию граница между домом и офисом исчезла. Люди начали работать из квартир, использовать домашние сети, личные устройства. И злоумышленники этим воспользовались. С тех пор количество атак на частных пользователей остаётся высоким. Поэтому цифровая гигиена — это уже не вопрос корпоративной безопасности, а вопрос личной ответственности каждого, — объясняет Дмитрий Корнев.
Какие проблемы решает кибергигиена
Главная задача — снизить риск нарушений безопасности. Речь идёт о фишинговых письмах, вредоносных программах, вирусах и других угрозах.
Отдельная проблема — потеря данных. Если не создавать резервные копии, можно лишиться фотографий, документов и рабочих файлов. Жёсткий диск может выйти из строя, облачное хранилище — подвергнуться взлому, а устройство — быть заражено вирусом.
Ещё одна распространённая ошибка — использование устаревшего программного обеспечения. Старые версии программ и операционных систем часто содержат уязвимости, которыми пользуются злоумышленники. То же самое касается антивирусов: если их не обновлять, защита становится слабее. По словам Корнева, пользователи часто недооценивают простые вещи.
— Самая распространённая проблема — это устаревшие программы. Люди игнорируют уведомления об обновлениях, откладывают их неделями. А ведь каждое обновление закрывает конкретные уязвимости. Это реальная защита, а не просто косметические изменения. Киберпреступники используют именно те «дыры», которые уже давно известны и исправлены в новых версиях, — говорит он.
Привычки, которые работают
Кибергигиена строится на регулярности. Проверка устройства антивирусом, смена паролей, обновление программ, очистка жёсткого диска — всё это должно выполняться системно.
Многие пользователи настраивают автоматические напоминания или включают автоматическое обновление программ. Это упрощает процесс и снижает риск забыть о важных действиях.
Регулярная антивирусная проверка позволяет выявить угрозы до того, как они нанесут серьёзный ущерб. А обновления устанавливают специальные патчи, которые закрывают уязвимости.
Если говорить проще, то кибергигиена — это профилактика. Гораздо проще предотвратить проблему, чем потом восстанавливать утерянные данные или разбираться с последствиями взлома.
Инструменты защиты: что действительно важно
Для соблюдения цифровой гигиены нужны не только привычки, но и инструменты. Среди них — сетевой экран, который предотвращает несанкционированный доступ к устройству через интернет.
Не менее важен менеджер паролей. Он помогает создавать сложные комбинации и хранить их в защищённой среде. Использование одного и того же пароля для разных сервисов остаётся одной из самых частых ошибок. Подробнее мы рассказывали об этом в нашем прошлом материале.
Высококачественное антивирусное программное обеспечение также остаётся базовым элементом защиты. Оно выполняет регулярную проверку устройства и удаляет вредоносные программы.
Отдельного внимания требует вопрос утилизации старых устройств. Простого удаления файлов недостаточно. Перед продажей или передачей компьютера, ноутбука, планшета или смартфона необходимо отформатировать и полностью очистить жёсткий диск. Только так можно гарантировать, что личные данные не попадут к третьим лицам.
— Удалить файл и стереть его — это разные вещи. Когда человек просто отправляет документы в корзину, данные физически остаются на носителе. Если устройство передаётся другому человеку, информация может быть восстановлена. Поэтому при утилизации нужно проводить полную очистку носителя. Это обязательная мера, если на устройстве хранились персональные данные, — подчёркивает Дмитрий Корнев.
Пароли, многофакторная аутентификация и резервные копии
Надёжный пароль должен быть длиной не менее 12 символов и содержать буквы разного регистра, цифры и символы. Нельзя использовать простые комбинации вроде последовательных цифр или личные данные, которые легко угадать.
Важно не применять один и тот же пароль для нескольких аккаунтов и регулярно их менять. Пароли по умолчанию на устройствах интернета вещей тоже необходимо заменять.
Дополнительную защиту обеспечивает многофакторная аутентификация. Она используется для электронной почты, социальных сетей и банковских приложений. Даже если пароль станет известен злоумышленнику, без дополнительного кода войти в аккаунт будет сложно. О её преимуществах мы подробно рассказывали в этой публикации.
Не менее важно регулярно создавать резервные копии файлов. Хранить их можно на внешнем носителе или в облаке. Это позволяет защититься от потери данных в случае сбоя или атаки.
Конфиденциальность и осторожность в сети
Цифровая гигиена касается и поведения пользователя. Не стоит публиковать в социальных сетях личную информацию — адрес, номер телефона, данные банковских карт. Важно проверять настройки конфиденциальности и быть внимательным к разрешениям приложений.
При использовании общедоступных сетей Wi-Fi нужно соблюдать осторожность. Онлайн-платежи следует совершать только на защищённых сайтах, адрес которых начинается с https и имеет значок замка в адресной строке.
Отдельная тема — социальная инженерия. Не стоит переходить по подозрительным ссылкам, открывать сомнительные письма и скачивать неожиданные вложения. Обещания бесплатных призов и денег по-прежнему остаются распространённой уловкой.
Безопасность домашней сети
Роутер тоже требует внимания. Необходимо изменить имя сети и пароль, заданные по умолчанию, обновлять прошивку устройства и отключать ненужные функции удалённого доступа. Желательно создать отдельную сеть для гостей.
Важно убедиться, что используется современный стандарт шифрования WPA2 или WPA3. Это помогает защитить информацию, передаваемую через домашнюю сеть.
Почему кибергигиена — это уже норма
В 2026 году интернет окончательно стал частью повседневной жизни — с его помощью мы оплачиваем счета, общаемся, работаем и храним личные данные онлайн.
Кибергигиена в таких условиях перестаёт быть дополнительной опцией. Это базовый набор действий для защиты личной и финансовой информации. Регулярная смена паролей, обновление программного обеспечения, использование антивируса и корректная очистка устройств перед утилизацией — всё это формирует фундамент цифровой безопасности. Как подчёркивает Дмитрий Корнев, главный принцип остаётся неизменным.
— Угрозы появляются постоянно, технологии развиваются, а значит, и подход к безопасности должен быть регулярным. Если относиться к этому как к повседневной обязанности, риск серьёзных проблем снижается в разы, — отметил эксперт.
Именно поэтому кибергигиена сегодня — это практический инструмент, который помогает сохранить информацию, деньги и спокойствие.
