Как предотвратить эмоциональное выгорание [инфографика]

Эмоциональное выгорание — синдром современности, который проявляется в результате длительного стресса и отсутствия отдыха. Это состояние эмоционального истощения, при котором у человека снижается производительность, появляется ощущение постоянной усталости и апатии, чувство беспомощности и полного безразличия к окружающему миру. Определение синдрома ввёл в психологию в 1974 году американский психотерапевт Герберт Фрейденберг.

«+1 город» специально для проекта «Полезный город» подготовил инфографику о том, как заранее позаботиться о своём психическом здоровье, чтобы не «сгореть на работе».

Игорь Резанов

Читайте также

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.
comments powered by HyperComments

Похожие новости

Как стать осознанным потребителем? Десять простых советов [инфографика]

Как стать осознанным потребителем? Десять простых советов [инфографика]

Семь мест, куда можно сдать ненужные вещи [инфографика]

Семь мест, куда можно сдать ненужные вещи [инфографика]

Четыре причины покупать местные продукты [инфографика]

Четыре причины покупать местные продукты [инфографика]

Пять советов, как сохранить продукты свежими [инфографика]

Пять советов, как сохранить продукты свежими [инфографика]

Как стать донором костного мозга [инфографика]

Как стать донором костного мозга [инфографика]

Что делать, если вас уволили или сократили из-за COVID-19 [инфографика]

Что делать, если вас уволили или сократили из-за COVID-19 [инфографика]

Как разобрать надоевший гардероб за пять шагов [инфографика]

Как разобрать надоевший гардероб за пять шагов [инфографика]