В субботу, 16 июня, в Белгороде в четвёртый раз отметили Международный день йоги. В парк Победы на мастер-класс по йоге пришли 265 взрослых и детей. Йога-лектор, сертифицированный тренер Олеся Поддубная показала пришедшим дыхательные упражнения, мягкую динамическую разминку на основе классического комплекса сурья намаскар, простые асаны хатха-йоги, расслабление и практику концентрации. Дети также осваивали асаны из аутентичной йоги, но в игровой форме, изображая деревья, кошечек и собачек. Занятие завершилось хоровым пением и запуском 25 белых шариков.
Фото Юлии Тарановой
Организаторы отметили, что в этом году на мастер-класс пришло рекордное количество человек — 265. В 2015 году их было 50, в 2016 — уже сто человек, а в прошлом — 150.
