Стресс под микроскопом. Что вы о нём знаете и сможете ли его побороть?

Как сообщает ВЦИОМ, 18 процентов россиян испытывают стресс часто или постоянно, но для большинства респондентов он носит ситуативный характер, восемь процентов — считают, что никогда не находятся в состоянии стресса.

Стресс — неотъемлемая часть нашей жизни, но насколько хорошо мы его понимаем? Многие сталкиваются с неприятными ощущениями ежедневно, но даже не задумываются об их причинах. Стресс может быть как врагом, так и союзником. Давайте в этом разберёмся.