В Белгородской области идёт Неделя сохранения психического здоровья. Белгородский психолог Пётр Греков рассказал, где проходит грань между тяжёлым характером и психическим расстройством, что делать если рядом с вами агрессивный псих, и как жить рядом с человеком, который ведёт себя неадекватно.
Всемирная организация здравоохранения определяет психическое здоровье как состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в общество. «Известия» со ссылкой на исследование, опубликованное в авторитетном медицинском журнале The Lancet приводит статистику, что в 2023 году различными психическими расстройствами страдали почти 1,2 миллиарда человек, и это почти вдвое больше, чем в 1990-м.
В группу риска входят люди, имеющие наследственную предрасположенность к их формированию, а также те, кто употребляет психоактивные вещества, алкоголь, наркотики. Хронические заболевания, ослабленное здоровье, постоянные стрессы и недостаточное питание тоже факторы риска, которые могут спровоцировать обострение психических заболеваний.
По своим правилам
Гендиректор Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени Сербского Светлана Шпортрассказала «Коммерсанту», что в России около 4 миллионов человек страдают психическими расстройствами. Практически у каждого из них есть семья, или родственники, для которых больной может представлять реальную опасность.
— У людей с психическими проблемами определённые странности в поведении. У них пустой взгляд, повышенная двигательная активность — человек может ни с того ни с сего начать размахивать руками, или, наоборот, явно различимая заторможенность. У них другие реакции на самые обычные события и действия окружающих. Если вы оказались рядом с таким человеком, то его реакция на вас может быть совершенно непредсказуемой, а порой и агрессивной. Что делать? Парадоксально, но забудьте о логике и здравом смысле. Бесполезно пытаться объяснить ему что-либо — неуравновешенный человек живёт по своим правилам. Говорите с больным человеком медленно, нараспев. При первой же возможности постарайтесь удалиться на безопасное расстояние. Поскольку надо понимать, что вежливые слова, извинения и уговоры, могут привести к ещё более агрессивному поведению. Шизофреники и люди, страдающие от маниакально-депрессивного психоза, практически не чувствуют боли. На них не действуют газовые баллончики, удары кулаком и прочие силовые методы воздействия. Поэтому, если дело дошло до прямого столкновения, следует либо убегать и звать на помощь, либо нейтрализовать агрессора с применением максимально жёстких действий — предупреждает психолог.
Сейчас изолировать психически больного от других людей практически невозможно. Раньше законом предусматривалось принудительное лечение больных шизофренией и прочими психическими расстройствами. Назначить пациенту медицинское освидетельствование могли по заявлению соседей или даже просто посторонних, которые заметили в поведении человека явные странности. Сейчас видимые признаки слабоумия не являются основанием для принудительного лечения. Настоять на госпитализации могут только близкие родственники или сам больной. Разумеется, не каждый больной торопится в лечебницу, ведь обычно эти люди считают себя абсолютно нормальными.
Если человек, который живёт рядом с вами, пугает вашу семью, мешает соседям, можно коллективно написать обращение в психиатрический диспансер. Ведь его задача — заботиться не только о состоянии психически нездорового человека, но и о благополучии окружающих. В диспансер нужно обращаться письменно с просьбой направить врача-психиатра на освидетельствование конкретного человека с конкретным адресом. В этом обращении необходимо аргументировано объяснить, почему возникла такая необходимость. Коллективное письмо со своими подписями соседи по площадке или по дому должны отправить руководителю медицинского учреждения.
Осенние обострения
В межсезонье любые психические заболевания обостряются. Такие сезонные колебания душевного равновесия у психически больных людей называют сезонными аффективными расстройствами. Отнедуга страдают не только сами душевнобольны, но и их близкие. Жить рядом с психически больным — это хроническая психотравма. Родственники больных колеблются между двумя крайностями: подчинением себя болезненным проявлениям близкого человека или отвержением родственника вместе с его болезнью.
— Психическое расстройство — такая же болезнь, как любая другая. Если доктор считает, что пациенту лучше в стационаре, значит, следует поступать согласно его рекомендациям. Не нужно бояться диагноза: контактируйте с врачом, получайте знания о болезни, не принимайте близко к сердцу претензии больного, относитесь к ним спокойно и терпеливо, как к капризам ребёнка, — советует Пётр Греков. — Это бывает сложно, ведь больные люди могут вести себя грубо, обвинять в несуществующих поступках, рассказывать всякие гадости про вас соседям. От родственников требуется выдержка и спокойствие. Это в данном случае показатель любви и заботы.
А как насчёт себя?
— Универсального совета для всех, как сохранить своё психическое здоровье, не существует. Есть общие рекомендации, которые помогают улучшить психическое состояние: отказаться от приёма психоактивных веществ, чаще гулять на воздухе, употреблять витамины, заниматься спортом и хорошо высыпаться. При сильной утомляемости, нарушениях сна, тревожности следует обратиться к психиатру или психотерапевту, чтобы не дать заболеванию ни единого шанса развиться, — говорит психолог.
![Скобки закрываются, таймер не ждёт. «Фонарь» предлагает вспомнить школьную математику [игра]](/assets/thumbnails/e3/e38280b80b24df94f262212e46533d6e.jpg.avif)
