С малых лет нас приучают чистить зубы утром и вечером. Отчего же состояние полости рта так различается у ровесников? Причин может быть много. О том, как сохранить ослепительной улыбку, а вместе с ней и уверенность в себе, — рассказывает стоматолог-гигиенист Лидия Щегликова.
Правильная гигиена
— Главной враг зубов — кариес. А отчего он возникает?
— После приёма пищи во рту остаются частички еды, которые становятся пищей более чем для 20 видов бактерий. Они и выделяют кислоты, которые разъедают эмаль зубов, открывая путь для проникновения микробов. Так образуется кариес. Без своевременного лечения это чревато не только потерей зуба, но и развитием болезней дёсен и поражением слизистой. А оттуда недалеко до проблем с желудочно-кишечным трактом. Поэтому правильная гигиена ротовой полости позволяет сохранить здоровье зубов и дёсен, а также и свежее дыхание.
— Как правильно следить за полостью рта?
— Различают личную и профессиональную гигиену. Личная гигиена включает регулярную чистку зубов. Это позволяет избавляться от мягкого зубного налета.
Причём, привычной зубной щетки с пастой недостаточно. Важно использовать ещё и зубную нить для освобождения от остатков пищи межзубных промежутков, использовать ополаскиватель и ирригатор. Если человек носит брекеты, то необходимо пользоваться зубными ёршиками.
Профессиональная гигиена проводится врачом и направлена на удаление твёрдых отложений — зубного камня. Одновременно удаляется и пигментированный налёт, который образуется от курения, кофе, чая. Проводится полировка зубной эмали. Во время процедуры врач-гигиенист может выявить кариес в самом зачатке. Такая гигиена должна проводиться не менее двух раз в год, а перед стоматологическими процедурами, например, отбеливанием или хирургическим вмешательством, является обязательной.
Средства гигиены
— В магазинах можно найти разнообразные зубные пасты. Какую же выбрать?
— Многое зависит от состояния ваших зубов и дёсен.
Если ротовая полость здорова — достаточно гигиенической пасты для чистки зубов утром и вечером. Для улучшения состояния зубов и дёсен выбирайте лечебно-профилактическую пасту, состав которых обогащён специальными добавками. К примеру, для профилактики кариеса выбирайте пасту с фтором, кальцием или фосфором. Для здоровья дёсен подойдут пасты, в составе которых лечебные травы, триклозан или хлоргексидин. Если зубы чувствительны, подойдут пасты с соединениями стронция и калия.
Важно помнить, что лечебно-профилактические пасты не подходят для постоянного применения. Пред их применением лучше посоветоваться со стоматологом. Зубную щётку лучше выбирать средней жесткости и менять каждые 3-4 месяца.
— Напомните, как правильно чистить зубы?
— Всегда начинаем с верхних. Движение щётки — от десны к зубу. Расположение головки щётки к зубному ряду – под углом 45 градусов. Чистим не менее трёх минут, обрабатывая все зубные поверхности —– наружную, внутреннюю, жевательную. После чистки зубов обязательно очистите язык и слизистую щёк.
— Полезна ли жвачка после еды, иди это рекламная уловка?
— Жвачка связывает остатки пищи и впитывает бактерии. Но жевать её можно не более пяти минут.
