Ни разу не купался в проруби на Крещение. Как к этому приготовиться?

В ночь с 18 по 19 января традиционно пройдут Крещенские купания. Собрали памятку для тех, кто планирует окунуться в прорубь: где безопасно это сделать в Белгородской области и как подготовиться к купанию.

Обязательно ли православным окунаться в Крещенскую прорубь?

— Нет, эта традиция не является обязательной. «Окунаться в прорубь на праздник Крещения Богоявления — русская благочестивая традиция, не имеющая сакраментального значения, и Церковь никого не обязывает строго ее соблюдать. Всё зависит от желания человека, — рассказал диакон Филипп Пономарев редакции „Православие.ru“».

Как считает священник, главной пользой через символическое окунание в «иордани» может быть приобщение к празднику Крещения.

— Богоявления Господня. — Неправильно окунаться в прорубь только ради экстремальных ощущений, — подчёркивает диакон.

Крещенские купания имеют сакральный смысл, или это сугубо народная традиция?

— Какого-то магического или сверхъестественного значения они не имеют. Хорошо, если человек, окунаясь в прорубь, делает это с верой и молитвой для того, чтобы очистить себя от душевной скверны. По вере его и будет ему, — так рассказывают в Белгородской митрополии. — Если же купание в полынье воспринимается как некая оккультно-оздоровительная практика либо совершается во имя «спортивного интереса», то духовная польза от такого мероприятия весьма сомнительна.

Полезно ли для здоровья купаться в проруби?

— Пользу для здоровья принесёт только систематическое закаливание, — рассказала изданию «Газета.Ru» врач-педиатр Надежда Попова, — кратковременное погружение в ледяную воду для неподготовленного человека может быть опасно. Даже пять минут в ледяной воде у неподготовленного человека могут вызвать сбой в работе опорно-двигательного аппарата, нарушить нервную проводимость, увеличить болевую чувствительность, привести к охлаждению глубоких тканей и замедлению клеточного метаболизма. Всё это может привести к потере сознания и тяжёлому переохлаждению. Разовое купание в проруби для организма, не привыкшего к низким температурам, не является оздоровительной процедурой, — отмечает эксперт.

Можно ли купаться в проруби детям?

Да, но осторожно. Лучше начинать такие процедуры как минимум с шести лет, если ребёнок закалён и не имеет хронических заболеваний. Также стоит получить разрешение от врача-педиатра. Из-за особенностей терморегуляции детского организма ледяное купание может быть особенно опасно, — предупреждают врачи.

Как подготовиться к крещенским купаниям?

— Для начала нужно убедиться, что у вас нет противопоказаний по здоровью. Купание в проруби противопоказано людям со многими хроническими заболеваниями: бронхолёгочными, сердечно-сосудистыми, заболеваниями центральной нервной системы, а также болезнями носоглотки. Острая патология также исключает купание в проруби, — рассказала врач Елена Маркитантова в интервью порталу «Mos.ru».

Для подготовки к крещенским купаниям нужно заранее начать закаливаться: например, уже с лета можно принимать контрастный душ или ходить босиком. Так что если вы недавно решили попробовать искупаться в проруби, лучше повременить до следующего года и дать организму время привыкнуть к перепадам температур.

Как безопасно окунуться в прорубь?

Рекомендации приводит сайт МЧС России:

  • Купаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.
  • Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку.
  • Спускаться к проруби нужно в нескользящей обуви.
  • Погружаться с головой не рекомендуется: это может привести к шоку от холода.
  • Не стоит находиться в проруби дольше минуты, чтобы не было переохлаждения организма.
  • После окунания нужно растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

Что взять с собой?

  • Большое махровое полотенце, чтобы после купания растереться и избежать переохлаждения;
  • Удобную сухую сменную одежду;
  • Нескользящую обувь и шапку;
  • Горячее питьё в термосе.

Где окунуться в Белгородской области?

В Белгороде специализированную площадку оборудована на левом берегу Центрального пляжа — в парке «Берега». В области определили 85 мест для купания — об этом сообщили в региональном управлении МЧС. Среди них и купель в селе Шопино Яковлевского округа. С полным списком можно ознакомиться здесь.

Текст: Алиса Вергун
Фото: Антон Вергун

Читайте также

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Похожие новости

Белгородцы окунулись в крещенские купели. Только эмоции! [фоторепортаж]

Белгородцы окунулись в крещенские купели. Только эмоции! [фоторепортаж]

Белгородцы окунулись в проруби на Крещение. Эмоциональный фоторепортаж

Белгородцы окунулись в проруби на Крещение. Эмоциональный фоторепортаж

Как хранить и использовать крещенскую освящённую воду

Как хранить и использовать крещенскую освящённую воду

Как белгородцы встречали Крещение при тёплой погоде

Как белгородцы встречали Крещение при тёплой погоде

В Белгородской области объявили штормовое предупреждение

В Белгородской области объявили штормовое предупреждение

В Белгородской области нашли 250-килограммовую авиабомбу времён Великой Отечественной войны

В Белгородской области нашли 250-килограммовую авиабомбу времён Великой Отечественной войны

К Крещению в Белгородской области подготовили 89 мест для купаний

К Крещению в Белгородской области подготовили 89 мест для купаний

В Белгородской области за пять лет раскрыли только каждый пятый поджог автомобилей

В Белгородской области за пять лет раскрыли только каждый пятый поджог автомобилей

В Валуйках возобновили водоснабжение после аварии на насосной станции

В Валуйках возобновили водоснабжение после аварии на насосной станции

С начала года в Белгородской области произошло более 1,5 тысячи пожаров

С начала года в Белгородской области произошло более 1,5 тысячи пожаров

Белгородские спасатели рассказали, из-за чего летом тонули дети

Белгородские спасатели рассказали, из-за чего летом тонули дети

Белгородские МЧСники обучили 250 тысяч мирных жителей поведению при обстрелах

Белгородские МЧСники обучили 250 тысяч мирных жителей поведению при обстрелах

Валуйчанина подозревают в незаконном сборе денег с подчинённых

Валуйчанина подозревают в незаконном сборе денег с подчинённых

В белгородском приграничье обстрелы повредили 15 громкоговорителей

В белгородском приграничье обстрелы повредили 15 громкоговорителей

Белгородский спасатель завоевал «Кубок железного льва» на турнире по бодибилдингу

Белгородский спасатель завоевал «Кубок железного льва» на турнире по бодибилдингу

В Белгороде встречу с «живым богом» Радомиром прервала полиция

В Белгороде встречу с «живым богом» Радомиром прервала полиция